Migrény a bolesti hlavy – keď telo volá po uvoľnení
Bolesti hlavy a migrény patria medzi najčastejšie zdravotné problémy s ktorým sa stretávame aj u našich klientov. Dlhodobý stres, napätie, preťaženie nervového systému či chronická únava dokážu výrazne ovplyvniť kvalitu života.
Mnohí ľudia hľadajú okrem klasickej liečby aj jemné podporné metódy, ktoré pomáhajú telu uvoľniť sa a regenerovať. Jednou z nich je aj kraniosakrálna terapia.
Prečo vznikajú bolesti hlavy?
Príčiny bolestí hlavy môžu byť rôzne. Často sa podieľa kombinácia viacerých faktorov:
- dlhodobý stres,
- napätie svalov krku a šije,
- preťaženie nervového systému,
- nedostatok oddychu,
- psychické vyčerpanie,
- následky úrazov,
- hormonálna nerovnováha,
- zlé držanie tela.
Migréna býva často spojená aj s citlivosťou nervového systému a zvýšenou reakciou tela na stres.
Ako dokáže pomôcť kraniosakrálna terapia?
Kraniosakrálna terapia pracuje s jemným dotykom a zameriava sa na podporu prirodzenej rovnováhy v tele. Terapia dokáže uvoľniť napätie v oblasti lebky, krčnej chrbtice a nervového systému.
Klienti po terapii cítia:
- pocit hlbokého uvoľnenia,
- zmiernenie napätia,
- lepší spánok,
- väčší vnútorný pokoj,
- zníženie frekvencie bolestí hlavy.
Každý organizmus ale reaguje individuálne.
Stres a nervový systém
Dlhodobý stres drží telo v neustálom napätí. Nervový systém zostáva v pohotovosti, čo môže viesť k bolestiam hlavy, migrénam či chronickému vyčerpaniu.
Kraniosakrálna terapia podporuje aktiváciu parasympatického nervového systému, ktorý súvisí s regeneráciou, oddychom a upokojením organizmu.
Viac o vplyve stresu a nervového systému si môžete prečítať na našej stránke
Napätie v oblasti krku a šije
Veľká časť bolestí hlavy súvisí aj s napätím v oblasti krčnej chrbtice, čeľuste a svalov šije. Sedavý spôsob života, stres alebo dlhodobé preťaženie môžu vytvárať chronické napätie.
Jemný terapeutický dotyk dokáže podporiť uvoľnenie týchto oblastí a zlepšiť celkový pocit.
Ako prebieha terapia?
Klient počas terapie leží pohodlne oblečený na lehátku. Terapia prebieha v pokojnom prostredí prevádza sa jemným dotykom bez bolestivých manipulácií.
Mnohí ľudia počas terapie zažívajú hlboký oddych a uvoľnenie tela aj mysle.
Dĺžka terapie býva 45 minút.
Prečítajte si viac v článku Ako prebieha kraniosakrálna terapia.
Kedy ľudia najčastejšie vyhľadávajú terapiu?
Kraniosakrálna terapia býva vyhľadávaná pri:
- migrénach,
- chronických bolestiach hlavy,
- napätí v šiji,
- strese,
- vyčerpaní,
- problémoch so spánkom,
- preťažení nervového systému.
Jemná podpora organizmu
Telo má prirodzenú schopnosť regenerácie, ak dostane priestor na oddych a uvoľnenie. Kraniosakrálna terapia je byť vhodnou doplnkovou metódou na podporu rovnováhy organizmu a nervového systému.
Objednajte sa na konzultáciu
Ak máte podobné ťažkosti a potrebujete jemnú podporu a uvoľnenie, objednajte sa na konzultáciu alebo terapiu a zistíme možné príčiny vašich problémov.