Ako prebieha kraniosakrálna terapia?
Mnohí ľudia prichádzajú na kraniosakrálna terapiu prvýkrát s otázkou, čo ich vlastne čaká. Terapia patrí medzi veľmi jemné manuálne techniky a prebieha pokojne, bez bolestivých manipulácií či prudkých pohybov.
Jej cieľom je podporiť prirodzenú rovnováhu organizmu, uvoľnenie napätia a regeneráciu nervového systému.
Prvé stretnutie a úvodný rozhovor
Každá terapia začína krátkym rozhovorom o zdravotnom stave, aktuálnych ťažkostiach a celkovom fungovaní organizmu.
Klienti najčastejšie prichádzajú pri:
- strese,
- bolestiach hlavy,
- napätí v tele,
- únave,
- problémoch so spánkom,
- regenerácii po úrazoch,
- hyperaktivite alebo nepokoji u detí.
Dôležitou súčasťou terapie je individuálny a rešpektujúci prístup.
Ako prebieha samotná terapia?
Klient počas terapie leží pohodlne oblečený na lehátku v pokojnom prostredí.
Terapeut pracuje veľmi jemným dotykom v oblasti:
- lebky,
- chrbtice,
- krížovej kosti,
- šije,
- celého tela podľa potreby organizmu.
Dotyk je jemný, neinvazívny a prispôsobený citlivosti klienta.
Čo môže klient počas terapie cítiť?
Každý človek terapiu vníma individuálne. Často sa objavuje:
- hlboké uvoľnenie,
- pocit pokoja,
- teplo v tele,
- spomalenie myšlienok,
- pocit ľahkosti,
- únava alebo potreba oddychu.
Niektorí klienti počas terapie zaspia, čo býva prirodzenou reakciou organizmu na uvoľnenie nervového systému.
Ako dlho trvá terapia?
Terapia trvá približne:
- 50 minút u dospelých,
- 20 – 30 minút u detí podľa veku.
Pri deťoch prebieha terapia jemne a rešpektuje ich potreby aj aktuálne rozpoloženie.
Pre koho je terapia vhodná?
Kraniosakrálna terapia je vhodná pre:
- deti,
- dospelých,
- seniorov,
- tehotné ženy,
- ľudí po úrazoch,
- osoby vystavené dlhodobému stresu,
- ľudí s napätím a vyčerpaním.
Jemná podpora nervového systému
Kraniosakrálna terapia podporuje prirodzenú schopnosť tela regenerovať sa a uvoľniť nahromadené napätie.
Viac o vplyve stresu a nervového systému si môžete prečítať na našej stránke.
Kedy ľudia najčastejšie vyhľadávajú terapiu?
- bolesti hlavy a migrény,
- stres a vyčerpanie,
- problémy so spánkom,
- napätie v tele,
- regenerácia po úrazoch,
- pôrodná trauma,
- tortikolis a asymetria hlavičky,
- koliky a reflux,
- ADHD,
- hyperaktivita u detí.
Bezpečný priestor pre uvoľnenie
Dôležitou súčasťou terapie je pocit bezpečia, pokoja a rešpektu k potrebám organizmu. Telo si samo určuje tempo uvoľnenia a regenerácie.
Kraniosakrálna terapia nenahrádza lekársku starostlivosť, ale môže byť vhodnou doplnkovou metódou na podporu zdravia a rovnováhy organizmu.
Objednajte sa na konzultáciu
Ak máte pocit, že potrebuje jemnú podporu a uvoľnenie, objednajte sa na konzultáciu alebo terapiu.
Odporúčané interné odkazy: